vida saudável

2 minutos Olá amores! Espero que estejam bem. Estava com muita saudade de vocês e do meu cantinho. Hoje vim compartilhar com vocês 5 receitas de caldos/ sopas que amo demais e que nesse tempo está ótimo para fazer. Também já estamos “perto” do inverno e resolvi deixar para vocês essas dicas maravilhosas para se manter quentinho e quem sabe fazer aquela sopa para comer com alguém especial. Vamos lá:  Sopa de inhame:   Ingredientes 1 kg de inhame 200 g de linguiça defumada ou Continue lendo

2 minutos (Não autorizado copiar imagem) Olá amores. Hoje vim mostrar que mesmo naqueles dias que ficamos parados horas no trânsito, enfrentamos aquele chefe chato, recebemos aquela notificação de que estouramos o limite do cartão de crédito e teremos que nos reorganizar para pagar – nesses dias onde parece que o mundo não está conspirando a nosso favor. Vamos nos alegrar pois, nem tudo está perdido!! Essas são apenas 24 horas que não obtivemos excelente resultados ou não tivemos um dia que esperávamos ter, Continue lendo

menos de 1 minuto (Imagem retirada da internet. aqui) Olá amores! Vamos começar o ano cuidando de nossa saúde, cuidando da nossa qualidade de vida e bem estar. Já pensaram em viver bem e sempre com bom humor… Comendo? Diversos estudos analisaram que determinados alimentos estimulam na produção de substancias que são responsáveis por informar o nosso cérebro sensações de bem estar, prazer e felicidade. Vamos  conhecer alguns alimentos que nos ajudam nessa batalha: Chocolate:  Além do gosto maravilhoso o  cacau possui substancias que estimulam Continue lendo

menos de 1 minuto Imagem retirada do site Olá amores! Hoje vim falar sobre uma campanha que acontece todo ano no mês de outubro. Outubro Rosa é uma campanha de conscientização  que tem como objetivo alertar as mulheres e a sociedade sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama. O símbolo dessa campanha é um laço cor de rosa. Esse movimento começou em 1990 na primeira Corrida pela Cura, realizada em Nova York, e desde então, promovida anualmente na cidade. Mas, Continue lendo