vida saudável

tranquilidade

3 minutos 5 Dicas de como manter a Tranquilidade Olá amores! Espero que estejam bem. Tem certo tempo que quis voltar a falar de nossa vida de forma saudável. E como é importante cuidar bem da saúde, sabemos que tudo que acontece em nosso dia a dia, nossos sentimentos, emoções, alegrias e tristezas impactam em nossa saúde física e mental. Escrevi um tempo atrás 02 artigos muito úteis que ajudam muito e que vale a pena conferir: 10 atividades para relaxar depois de um Continue lendo

2 minutos Olá amores! Espero que estejam bem. Estava com muita saudade de vocês e do meu cantinho. Hoje vim compartilhar com vocês 5 receitas de caldos/ sopas que amo demais e que nesse tempo está ótimo para fazer. Também já estamos “perto” do inverno e resolvi deixar para vocês essas dicas maravilhosas para se manter quentinho e quem sabe fazer aquela sopa para comer com alguém especial. Vamos lá:  Sopa de inhame:   Ingredientes 1 kg de inhame 200 g de linguiça defumada ou Continue lendo

2 minutos (Não autorizado copiar imagem) Olá amores. Hoje vim mostrar que mesmo naqueles dias que ficamos parados horas no trânsito, enfrentamos aquele chefe chato, recebemos aquela notificação de que estouramos o limite do cartão de crédito e teremos que nos reorganizar para pagar – nesses dias onde parece que o mundo não está conspirando a nosso favor. Vamos nos alegrar pois, nem tudo está perdido!! Essas são apenas 24 horas que não obtivemos excelente resultados ou não tivemos um dia que esperávamos ter, Continue lendo

1 minuto (Imagem retirada da internet. aqui) Olá amores! Vamos começar o ano cuidando de nossa saúde, cuidando da nossa qualidade de vida e bem estar. Já pensaram em viver bem e sempre com bom humor… Comendo? Diversos estudos analisaram que determinados alimentos estimulam na produção de substancias que são responsáveis por informar o nosso cérebro sensações de bem estar, prazer e felicidade. Alimentos que nos ajudam a estimular a felicidade:   Chocolate:  Além do gosto maravilhoso o  cacau possui substancias que estimulam a produção Continue lendo

menos de 1 minuto Imagem retirada do site Olá amores! Hoje vim falar sobre uma campanha que acontece todo ano no mês de outubro. Outubro Rosa é uma campanha de conscientização  que tem como objetivo alertar as mulheres e a sociedade sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama. O símbolo dessa campanha é um laço cor de rosa. Esse movimento começou em 1990 na primeira Corrida pela Cura, realizada em Nova York, e desde então, promovida anualmente na cidade. Mas, Continue lendo